bigbonus slot วิตามินบี 12 (Cyanocobalamin) เป็นวิตามินชนิดละลายน้ำ ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ให้ระวังการดูดซึมของบี12 สู่ร่างกายจะบกพร่องและเป็นผลให้เกิดโรคโลหิตจาง ควรกินวิตามินชนิดนี้ควบกับแคลเซียมจะทำให้การดูดซึมสู่ร่างกายดีขึ้นประโยชน์ต่อร่างกาย วิตามินบี 12 ช่วยในการสังเคราะห์ DNA และการเจริญเติบโตตามปกติของเซลล์เม็ดเลือดแดง เป็นส่วนสำคัญในการทำงานของระบบประสาทเป็นสิ่งจำเป็นในการเผาผลาญโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตแหล่งที่พบอาหารที่มีวิตามินบี 12 ได้แก่ เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ นมและผลิตภัณฑ์นมปริมาณที่แนะนำเด็ก แรกเกิด – 3 ปี 0.3-0.7 ไมโครกรัมต่อวัน4 – 6 ปี 1.0 ไมโครกรัมต่อวัน7 – 10 ปี 1.4 ไมโครกรัมต่อวันวัยรุ่นและผู้ใหญ่ 10 ปีขึ้นไป 2.0 ไมโครกรัมต่อวันหญิงตั้งครรภ์ 2.2 ไมโครกรัมต่อวันหญิงให้นมบุตร 2.6 ไมโครกรัมต่อวันผลของการขาดการขาดวิตามินบี 12 จะทำให้ไขกระดูกไม่สามารถผลิตเม็ดเลือดแดงให้เจริญเต็มที่ได้ เม็ดเลือดแดงจึงไม่แบ่งตัว และจะมีขนาดใหญ่ เมื่อเข้าสู่กระแสเลือด จึงนำฮีโมโกลบินไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายได้น้อยลง ทำให้เกิดโรคโลหิตจางชนิดร้ายแรง อาการคือผิวหนังมีสีเหลืองอ่อนๆ คลื่นไส้ หายใจขัด ท้องอืด น้ำหนักลด ลิ้นอักเสบ มีความผิดปกติของระบบประสาท และเดินไม่ตรงหรือเสียความสมดุลของร่างกาย เป็นต้นอ่อนเพลีย ปัจจุบันแพทย์ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินบี 12 ทั้งกินและฉีด เพื่อแก้ปัญหาการขาดพลังงานในรูปแบบต่างๆ มากมายเบาหวาน ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีปัญหาเส้นประสาทถูกทำลายจะมีอาการคล้ายผู้ที่ขาดวิตามินบี 12 นักวิจัยเชื่อว่าปฎิกิริยาเคมีของวิตามินบี 12 ถูกรบกวนในผู้ป่วยโรคเบาหวาน มีผลทำให้เส้นประสาทถูกทำลายมากขึ้น ดังนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์เสิรมอาจจะเป็นเรื่องเหมาะสมการเห็นภาพไม่ชัด ผู้ที่มองเห็นภาพไม่ชัดซึ่งมีผลมาจากขาดวิตามินบี 12 อาการอาจดีขึ้นได้หากได้รับผลิตภัณฑ์เสริมbigbonus slot
